Марафон
"Рациональная тарелка"
Как начать питаться полезно, вкусно и не ограничивать себя в сладком и мучном?
Программа подойдет тебе если
Подходит абсолютно для всех здоровых людей
  • Хочешь Сбросить вес
    С помощью грамотной корректировки питания уменьшим объемы.
    Никаких готовых меню, питание подбирается под индивидуальные особенности и цели
    1
  • Хочешь Быть в ресурсе
    Улучшить показатели по здоровью.
    Убрать сонливость, вялость, апатию, улучшить сон, поднять дневную активность
    2
  • Хочешь Заботиться о себе
    Внедрить правильные привычки в повседневный образ жизни
    3

Немного обо мне

Меня зовут Светлана, мне 31 год
  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Корректировкой питания заинтересовалась 5 лет назад после беременности и родов. Совместно с диетологом провела 7 сезонов курса "Я ХУДЕЮ", где девушки на протяжение 2 месяцев корректировали питание и шли к поставленным целям. Два года назад получила диплом тренера-диетолога и успешно применяю свои знания в работе с девушками получая желанные результаты.
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
Узнаешь себя?
  • Как избавиться от тяги к сладкому
  • Урезание калоража
    Организм находится в стрессе! Он не будет худеть, если вы кушаете на 700-1000 ккал
  • Большое потребление жиров
    Сильный перебор жиров в рационе питания
  • Низкое потребление белков
    Тут ровно наоборот недостаток белков в рационе питания
  • Боязнь повышать калораж
    Опасения поправиться после повышения калоража
Результаты которые ты получишь
Работа будет наиболее эффективной если получится придерживаться моих рекомендаций
  • Минус 1 - 4 кг
    В зависимости от исходных показателей
  • Минус 2 -5 см
    Уменьшение объемов
  • Улучшишь состояние кожи
    Получим необходимые витамины, минералы, белки, жиры и углеводы
  • Уменьшатся высыпания на лице
    Снизим риск сахарного диабета, снизим показатели плохого холестерина
  • Легкость в теле и подъем энергии
    Энергия и мотивация от всех участниц марафона (общий информационный чат)

Светлана Блохина
После завершения программы вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию курса.
Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
"Рациональная тарелка"
Старт 17 июля
Длительность курса 21 день

2900 ₽
+ Онлайн-курс "Умный фитнес и растяжка"
Оплатить
Тренировки помогут проработать рельеф
  • + Онлайн-курс "Умный фитнес и растяжка"
    Комплекс упражнений для укрепления всего тела
    • Проработаем глубокие мышцы живота и тазового дна
    • Приблизимся к заветному шпагату
    • Расслабим мышцы и уберем зажимы
    • Избавимся от боли в спине

Отзывы

Остались вопросы?
С удовольствием отвечу
Долистали до этого момента и до сих пор не вызываем доверия?
  • Подпишись на наши соц. сети
    Понаблюдай за нами, посмотрите наши убеждения, ценности и образ жизни - давай познакомимся поближе
Made on
Tilda