"Гибкость"
это не про шпагаты

"Гибкость" про Молодость, Красоту, Мобильность

Авторская программа тренировок
Светланы Блохиной

Встречай лето в лучшей форме
Доступ ко всем курсам до 1 июня 2025г,
а цена остается неизменной
100 девушек
Беру в поток всего 100 девушек
Если ты серьёзна нацелена на результат, то поторопись попасть
в 100 счастливчиков
4 недели
Всего три грамотные тренировки в неделю по 20 - 30 минут творят чудеса
100% контроль
Моя программа про мягкий и 100% контроль своего тела
Посмотри видео и попробуй выполнить простые упражнения, чтобы Вам было комфортнее заниматься со мной
Как сохранить молодость лица
Подвижность лопаток

Тренировки уже ждут тебя

Мобильность грудного отдела
Свобода таза
Ротация позвоночника
Передняя линия тела
МФР ноги
Раскрытие грудного отдела
Мобильность тазобедренного сустава
Динамическая растяжка
Мобильность стопы и движение таза
Растяжка задней поверхности бедра
Предпродажа программы
УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ
Доступ к курсу 30 дней
Доступ к курсу до 1 июня 2025 г.
3400 ₽
  • 4700 ₽
  • Личная онлайн-консультация и постановка задач
  • 12 грамотных тренировок на силу
  • Комплексная оценка опорно-двигательного аппарата
  • Ответы на вопросы и видео разбор упражнений
  • Бессрочный доступ в закрытый чат
Начать
  • + бонусные уроки лично от меня
    (Бонусы идут к любому тарифу)
    • Ягодицы База
    • Пресс + сила рук
    • Плоский живот
    • Двигательные тесты
1 тренировка
Ягодицы База
2 тренировка
Пресс + сила рук
3 тренировка
Плоский живот
4 тренировка
Двигательные тесты
Но и это ещё не всё
Дарю классные фитнес-костюмчики
Не нужно участвовать в розыгрышах и испытывать свою удачу
Просто тренируйся, будь активной, присылай результаты и я обязательно подарю тебе фитнес-костюмчик за твои старания
Но и это ещё не всё
Дарю классные фитнес-костюмчики
Не нужно участвовать в розыгрышах и испытывать свою удачу
Просто тренируйся, будь активной, присылай результаты и я обязательно подарю тебе фитнес-костюмчик за твои старания
Предложение сгорает через
Дни
Часы
Минуты
Секунды

Немного обо мне

Меня зовут Светлана, мне 31 год

  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    Происходит за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • После завершения программы вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию курса.
    Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
Долистали до этого момента и до сих пор не вызываем доверия?

С удовольствием ЛИЧНО отвечу на оставшиеся вопросы
Made on
Tilda