Аппетитные формы
и красивый рельеф

Авторская программа тренировок
Светланы Блохиной

Встречай лето в лучшей форме
Доступ ко всем курсам до 1 июня 2025г,
а цена остается неизменной
100 девушек
Беру в поток всего 100 девушек
Если ты серьёзна нацелена на результат, то поторопись попасть
в 100 счастливчиков
4 недели
Всего три грамотные тренировки в неделю по 20 - 30 минут творят чудеса
100% контроль
Моя программа про мягкий и 100% контроль своего тела
Посмотри видео и попробуй выполнить простые упражнения, чтобы Вам было комфортнее заниматься со мной
Почему тебе нужны силовые тренировки
Пара простых упражнений

Тренировки для красивого и подтянутого тела уже ждут тебя

Тренировка на всё тело
Ягодицы База
Пресс + сила рук
Функциональная тренировка
3D Ягодицы
Плоский живот
Круговая тренировка
Сила ног
Медленно сила и выносливость
Внутренняя поверхность бедра
Скользящая тренировка
Классные локации?
Предпродажа программы
УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ
Доступ к курсу 30 дней
Доступ к курсу до 1 июня 2025 г.
3900 ₽
  • 5100 ₽
  • Личная онлайн-консультация и постановка задач
  • 12 грамотных тренировок на силу
  • Комплексная оценка опорно-двигательного аппарата
  • Ответы на вопросы и видео разбор упражнений
  • Бессрочный доступ в закрытый чат
Начать
  • + бонусные уроки лично от меня
    (Бонусы идут к любому тарифу)
    • Дыхание диафрагмой
    • Мобильность грудного отдела
    • Свобода таза
    • Двигательные тесты
1 тренировка
Дыхание диафрагмой
2 тренировка
Мобильность грудного отдела
3 тренировка
Свобода таза
4 тренировка
Двигательные тесты
Но и это ещё не всё
Дарю классные фитнес-костюмчики
Не нужно участвовать в розыгрышах и испытывать свою удачу
Просто тренируйся, будь активной, присылай результаты и я обязательно подарю тебе фитнес-костюмчик за твои старания
Но и это ещё не всё
Дарю классные фитнес-костюмчики
Не нужно участвовать в розыгрышах и испытывать свою удачу
Просто тренируйся, будь активной, присылай результаты и я обязательно подарю тебе фитнес-костюмчик за твои старания
Предложение сгорает через
Дни
Часы
Минуты
Секунды

Немного обо мне

Меня зовут Светлана, мне 31 год

  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    Происходит за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • Слабые ягодицы и дряблость на бёдрах
    Здесь я расскажу про эффективность не только классических упражнений на ягодицы, а также познакомлю Вас с 3D тренировками. Ягодицы будут гореть огнём
    Также расскажу почему появляется дряблость и как с ней бороться
  • После завершения программы вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию курса.
    Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
Долистали до этого момента и до сих пор не вызываем доверия?

С удовольствием ЛИЧНО отвечу на оставшиеся вопросы
Made on
Tilda