Мой личный телеграм

Встречай лето в лучшей форме
Доступ ко всем курсам до 1 июня 2025г,
а цена остается неизменной

ДОМАШНИЕ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

Авторская программа "Сила"

Аппетитные формы и красивый рельеф

Авторская программа "Гибкость"

"Гибкость" - это не про шпагаты, а про Молодость, Красоту, Мобильность

Авторская программа "Питание"

Со мной можно есть все и при этом худеть

"Сила, Гибкость, Питание"

3 в 1

Немного обо мне

Меня зовут Светлана, мне 31 год

  • Более 10 лет в фитнесе
  • Мастер спорта России по художественной гимнастике
  • Руководитель студии умного фитнеса
  • Автор онлайн-курсов
Мои тренировки это не просто набор упражнений с кучей повторений и непонятной техникой выполнения! Я максимально стараюсь вложить все знания, разнообразить упражнения и сделать акцент на улучшение подвижности и приданию аппетитных форм. Ведь это важно не только для нашего здоровья, но и для женской самооценки.
Смотреть дипломы
Посмотри видео и попробуй выполнить простые упражнения, чтобы Вам было комфортнее заниматься со мной
Как сохранить молодость лица
Подвижность лопаток
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
  • Выпирающий живот
    Это проблема беспокоит чуть ли не 99% девушек. Причины вываливающего живота могут быть разные и их мы будем искать на личной консультации. Расскажу как с помощью дыхания уменьшить объём живота под грудью, как поработать со швом от КС и научиться активировать мышцы брюшного пресса
  • Изменение осанки
    Происходит за счёт малоподвижного образа жизни, сидячей работы и др. различных факторов. Образование холки, сутулость, торчащие лопатки, боли в пояснице - всего этого можно избежать, если в силовые тренировки добавить коррекционные упражнения. Уже через 3 тренировки ты почувствуешь и увидишь изменения
  • Слабые ягодицы и дряблость на бёдрах
    Здесь я расскажу про эффективность не только классических упражнений на ягодицы, а также познакомлю Вас с 3D тренировками. Ягодицы будут гореть огнём
    Также расскажу почему появляется дряблость и как с ней бороться
Выбрать курс
  • После завершения программ вы не остаетесь наедине с собой, у вас есть целый багаж знаний теоретических и практических, также есть личные рекомендации по окончанию курса.
    Я всегда открыта к общению, если возникают вопросы можете смело обращаться
Но и это ещё не всё
Дарю классные фитнес-костюмчики
Не нужно участвовать в розыгрышах и испытывать свою удачу
Просто тренируйся, будь активной, присылай результаты и я обязательно подарю тебе фитнес-костюмчик за твои старания
Долистали до этого момента и до сих пор не вызываем доверия?

С удовольствием ЛИЧНО отвечу на оставшиеся вопросы
Мой WhatsApp
Made on
Tilda